Συντάχθηκε 24-06-2025 15:55
Τόπος: Γ1 - Σχεδιαστήρια ΑΡΜΗΧ και Εργαστήρια
Έναρξη: 04/07/2025 16:00
Λήξη: 04/07/2025 17:00
Ονοματεπώνυμο:ΒΑΣΙΛΗΣ ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΣ
Τίτλος:Αρχιτεκτονική και κιρκάδιος ρυθμός : Ο ρόλος του φυσικού και τεχνητού φωτισμού στον σχεδιασμό χώρων για την βελτίωση της ευεξίας και της παραγωγικότητας του ανθρώπου
Τitle:Architecture and cicardian rhythm: The role of natural and artificial lighting in the design of spaces to enhance human well-being and productivity
Παρασκευή 4 Ιουλίου 2025 16.00 μ.μ.
Σχεδιαστήριο 1ου ετους
Εξεταστική Επιτροπή
Αναπληρωτής Καθηγητής Ιωάννης Τσάρας (επιβλέπων)
Καθηγητής Ουγγρίνης Κωνσταντίνος
Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Μανδαλάκη Μαρία
Περίληψη
Ο κιρκάδιος ρυθμός, γνωστός και ως βιολογικό ρολόι, είναι ένα φυσικό σύστημα που ρυθμίζει τις καθημερινές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, όπως ο ύπνος, η όρεξη και τα επίπεδα ενέργειας. Οι κύριες ρυθμίσεις του κιρκάδιου ρυθμού επηρεάζονται από την έκθεση στο φως, κυρίως το φυσικό φως του ήλιου, που επηρεάζει την παραγωγή μελατονίνης και κορτιζόλης – δύο ορμονών που συνδέονται με την ξεκούραση και την ενέργεια. Στο πλαίσιο του σχεδιασμού χώρων, ο κιρκάδιος ρυθμός αποκτά ιδιαίτερη σημασία, καθώς η κατάλληλη έκθεση στο φως (φυσικό ή τεχνητό) μπορεί να βελτιώσει την ευεξία και την παραγωγικότητα των ανθρώπων σε χώρους εργασίας, κατοικίες ή και υγειονομικές εγκαταστάσεις, όπως είναι τα νοσοκομεία. Έτσι, στον σχεδιασμό χώρων, αρχιτέκτονες και σχεδιαστές επιδιώκουν να δημιουργούν περιβάλλοντα που ενισχύουν την ευεξία και την παραγωγικότητα των χρηστών τους, υιοθετώντας καινοτόμες προσεγγίσεις στον φωτισμό. Σε χώρους εργασίας, η σωστή ισορροπία μεταξύ φυσικού και τεχνητού φωτός μπορεί να βελτιώσει την απόδοση και να μειώσει το άγχος των εργαζομένων. Στους χώρους κατοικίας, ο βέλτιστος φωτισμός συνδέεται με την ποιοτική ξεκούραση και την καλή ψυχική υγεία. Στα νοσοκομεία, ο κιρκάδιος φωτισμός έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην ταχύτερη ανάρρωση των ασθενών και στην ανακούφιση από συμπτώματα όπως η κατάθλιψη.
Abstract
This research investigates the relationship between architectural design, lighting, and circadian rhythm, focusing on the impact of natural and artificial light on human well-being and productivity. The circadian rhythm, which regulates essential biological functions in the human body, is profoundly influenced by the variations in light throughout the day. The study highlights the importance of natural light in synchronizing the biological clock and examines how modern artificial lighting technologies can emulate natural lighting conditions. Through a combination of literature review, experimental data, and qualitative research methods, the study demonstrates how well-designed lighting improves sleep quality, reduces stress, and enhances productivity in work and educational environments. The findings indicate that the integration of natural light with advanced circadian lighting systems significantly contributes to improving the mental and physical well-being of space users. The research concludes that circadian lighting is a critical tool for sustainable and human-centered architectural design. However, it also emphasizes challenges such as high implementation costs and the need for further education and research in this field. The results suggest design strategies that combine biophilic architecture with advanced lighting technologies to create healthier and more productive environments.
